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2021年9月, 健康寶鑑

什麼是ADHD?

梁佩潔

幾年前有一次與朋友傾談,說起自己患有專注力失調及過度活躍症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,簡稱「ADHD」),對方感到很驚訝並馬上追問「不是小朋友才會患上ADHD嗎?怎麼成人也得著這疾病?」。當時我剛剛確診了數天,坦白說自己也感到無奈,仍需要時間消化和接受,從此開始研究成人患ADHD是怎麼一回事。

坊間一直以為只有兒童和青少年人才會患ADHD,成長後便會自動消失。不過,近年有不少醫學文獻研究指出,ADHD患者當中約60%,其症狀會持續至成人時期,即ADHD症狀不會隨著年齡的增長而消失。若不處理,可能會影響個人整體生活質素、人際關係,甚至有可能發生意外危害生命。

ADHD是一種腦神經相關疾病,患者腦部活動與一般人有異,尤其在大腦前額葉區、基底神經節和小腦等多個重要區域,負責執行功能的區域,主要影響大腦的集中能力、抑制衝動能力和執行能力。ADHD可分為三大類症狀,分別是專注力失調型、過度活躍及衝動型,以及混合型即專注力失調、過度活躍及衝動問題均相當明顯。

專注力失調型的症狀,包括:難以注意事情細節;組織和規劃事物或活動能力較弱;對日常活動和事物容易健忘;專注力持續時間較短,容易分心;難以完成繁瑣或需要花時間的任務。而過度活躍及衝動型的症狀,則包括:沒辦法好好坐著;經常坐立不安,心情忐忑;喜歡冒險或從事高風險的事物和活動;衝動,不考慮後果;時常處於活躍狀態,精力充沛;說話的頻率及時間較其他人多;在對話中常常插嘴或打斷別人說話。

有關症狀可能影響患者日常生活、學習、工作、家庭、婚姻、理財及人際關係等。學習方面,有研究顯示,ADHD患者在語言、說話及運動上的發展較一般人為遲,閱讀和書寫出現困難或無法理解文意,從而影響學習表現。工作方面,由於分心、缺乏組織和規劃能力,容易忘記上司的指令,引致患者工作表現較其他同事遜色。家庭和婚姻方面,無法專心聆聽家人和伴侶的需要,缺乏時間管理和組織力,難以處理家務和照顧孩子。理財方面,患者容易衝動消費和無法妥善理財規劃。人際關係方面,難以管理憤怒情緒、打斷別人說話、因記憶力差而不能履行對朋友的承諾等。此外,患者因衝動或分心,容易出現意外。整體而言,若患者累積了許多挑戰及挫敗之後,而沒得到適當的治療,可能會出現不同程度的情緒及精神病,例如焦慮症、抑鬱症及各種成癮行為等「共病」。

雖然ADHD症狀影響廣泛,但只要得到合適治療,可改善患者生活質素。藥物治療是主要的治療方法之一,以筆者為例,每天早晨服用中樞神經「刺激劑」,促進腦內神經遞質多巴胺分泌,讓自己增加專注力並減少分心。另外,心理或認知行為治療有助疏導情緒,提升解決問題的能力。非藥物療法方面,如跑步、游泳、騎單車等帶氧運動能改善情緒,令大腦建立新的途徑產生化學質,有助提升專注力。

另外,ADHD患者有不少正向特質,例如有較高的分析力和洞察力;做事勇敢;對人坦誠;具有想像力和創造力;熱心助人;富有正義感和幽默感;富有強烈的同理心;活力十足;對自己想法和有興趣的事情的記憶力甚好,並且非常堅持。

有人說,ADHD是上帝給患者的禮物,也有人說是很大的負擔。我深信,每個人都需要負屬於自己的十字架,雖然當中的經歷「有苦自己知」,但靠著主耶穌給的力量,能活得輕省,榮神益人,將祝福給予有需要的人。

(作者是 Let’s Talk ADHD 總編輯 )
作者的見證:患病經歷驅使我貢獻社會