梁佩潔
幾年前有一次與朋友傾談，說起自己患有專注力失調及過度活躍症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，簡稱「ADHD」），對方感到很驚訝並馬上追問「不是小朋友才會患上ADHD嗎？怎麼成人也得著這疾病？」。當時我剛剛確診了數天，坦白說自己也感到無奈，仍需要時間消化和接受，從此開始研究成人患ADHD是怎麼一回事。
坊間一直以為只有兒童和青少年人才會患ADHD，成長後便會自動消失。不過，近年有不少醫學文獻研究指出，ADHD患者當中約60%，其症狀會持續至成人時期，即ADHD症狀不會隨著年齡的增長而消失。若不處理，可能會影響個人整體生活質素、人際關係，甚至有可能發生意外危害生命。
ADHD是一種腦神經相關疾病，患者腦部活動與一般人有異，尤其在大腦前額葉區、基底神經節和小腦等多個重要區域，負責執行功能的區域，主要影響大腦的集中能力、抑制衝動能力和執行能力。ADHD可分為三大類症狀，分別是專注力失調型、過度活躍及衝動型，以及混合型即專注力失調、過度活躍及衝動問題均相當明顯。
專注力失調型的症狀，包括：難以注意事情細節；組織和規劃事物或活動能力較弱；對日常活動和事物容易健忘；專注力持續時間較短，容易分心；難以完成繁瑣或需要花時間的任務。而過度活躍及衝動型的症狀，則包括：沒辦法好好坐著；經常坐立不安，心情忐忑；喜歡冒險或從事高風險的事物和活動；衝動，不考慮後果；時常處於活躍狀態，精力充沛；說話的頻率及時間較其他人多；在對話中常常插嘴或打斷別人說話。
有關症狀可能影響患者日常生活、學習、工作、家庭、婚姻、理財及人際關係等。學習方面，有研究顯示，ADHD患者在語言、說話及運動上的發展較一般人為遲，閱讀和書寫出現困難或無法理解文意，從而影響學習表現。工作方面，由於分心、缺乏組織和規劃能力，容易忘記上司的指令，引致患者工作表現較其他同事遜色。家庭和婚姻方面，無法專心聆聽家人和伴侶的需要，缺乏時間管理和組織力，難以處理家務和照顧孩子。理財方面，患者容易衝動消費和無法妥善理財規劃。人際關係方面，難以管理憤怒情緒、打斷別人說話、因記憶力差而不能履行對朋友的承諾等。此外，患者因衝動或分心，容易出現意外。整體而言，若患者累積了許多挑戰及挫敗之後，而沒得到適當的治療，可能會出現不同程度的情緒及精神病，例如焦慮症、抑鬱症及各種成癮行為等「共病」。
雖然ADHD症狀影響廣泛，但只要得到合適治療，可改善患者生活質素。藥物治療是主要的治療方法之一，以筆者為例，每天早晨服用中樞神經「刺激劑」，促進腦內神經遞質多巴胺分泌，讓自己增加專注力並減少分心。另外，心理或認知行為治療有助疏導情緒，提升解決問題的能力。非藥物療法方面，如跑步、游泳、騎單車等帶氧運動能改善情緒，令大腦建立新的途徑產生化學質，有助提升專注力。
另外，ADHD患者有不少正向特質，例如有較高的分析力和洞察力；做事勇敢；對人坦誠；具有想像力和創造力；熱心助人；富有正義感和幽默感；富有強烈的同理心；活力十足；對自己想法和有興趣的事情的記憶力甚好，並且非常堅持。
有人說，ADHD是上帝給患者的禮物，也有人說是很大的負擔。我深信，每個人都需要負屬於自己的十字架，雖然當中的經歷「有苦自己知」，但靠著主耶穌給的力量，能活得輕省，榮神益人，將祝福給予有需要的人。
(作者是 Let’s Talk ADHD 總編輯 )
作者的見證：患病經歷驅使我貢獻社會
