劉安琪
天氣漸涼,轉瞬間流感季節已到。流感通常會自行好轉,但病情嚴重的可能致命。因此不能掉以輕心,接種疫苗至關重要。
症狀
體溫突然升高、身體疼痛、感到疲倦、乾咳、喉嚨痛、頭痛、失眠、食慾不振、腹瀉或腹痛、噁心頭暈或嘔吐。兒童的症狀也類似,但可能出現耳朵疼痛並且顯得不那麼活躍。
感冒和流感症狀相似,但流感往往更嚴重。一般感冒症狀會逐漸出現,主要影響鼻子和喉嚨,雖然感覺不適,仍然可以進行正常活動;但流感症狀可能幾個小時內迅速出現,影響的不僅僅是鼻子和喉嚨,而且感到精疲力竭,身體不適,無法正常生活。
如何促進康復
- 爭取休息
- 保持溫暖
- 服用撲熱息痛(Paracetamol) 或布洛芬(Ibuprofen)以降低體溫並治療疼痛
- 喝大量的水以避免脫水(尿液應該是淺黃色或透明)
藥劑師可以提供治療建議並推薦流感藥物,以下連結可幫助找到就近你的藥劑師:
https://www.nhs.uk/service-search/pharmacy/find-a-pharmacy
切勿同時服用撲熱息痛和含有撲熱息痛的流感藥物,因為很容易過量用藥。抗生素對流感等病毒感染無效,家庭醫生不會建議使用。
以下情況要緊急預約家庭醫生或致電NHS 111求助:
- 擔心孩子的症狀,
- 年滿65歲
- 懷孕了
- 患有長期疾病──如糖尿病或影響心臟、肺、腎臟、大腦或神經的疾病
- 免疫系統較弱──如正接受化療或患有愛滋病
- 七天後症狀未有減輕
若病情有以下的惡化,必須立即致電999或前往就近的急診室:
- 突然胸痛
- 呼吸困難
- 開始咳出大量血
尋找離你最近的急診室:
https://www.nhs.uk/service-search/find-an-accident-and-emergency-service
避免傳染
流感是透過咳嗽和打噴嚏產生的細菌傳播,這些細菌可以在手和表面上存活24小時,很容易在前5天內傳播給其他人。要降低傳播的風險,必須:
- 經常用溫水和肥皂洗手
- 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻(如果沒有紙巾,請向手肘彎曲處咳嗽或打噴嚏,而不是用手摀住口鼻)
- 儘快將用過的紙巾丟進垃圾桶
- 若發燒或感覺不適,應儘量待在家裡,避免與其他人接觸。
疫苗接種
NHS每年都會提供此類服務,為以下人士在家庭醫生診所、藥房、產科服務部、醫院、學校或NHS社區診所接種:
- 65歲以上
- 有某些健康狀況
- 孕婦
- 接受長期住宿護理者
- 領取照顧者津貼,或是老年人或殘障人士的主要照顧者
- 與因免疫系統較弱而更容易受到嚴重感染的人住在一起的人,例如愛滋病感染者、接受過移植手術或正在接受某些癌症、狼瘡或類風濕性關節炎治療
- 患有某些長期健康問題的2至17歲兒童
患有某些健康問題的6個月至2歲嬰兒和兒童將接受流感疫苗注射,而不是鼻噴劑。