專題策劃及撰稿： 馮兆雄、馬日恆、區雯慧、陸思齊、林珊一、倫德明、劉愛群、李詠祈、許麗珍、周志成、吳明山
維奇
新的一年，總讓人產生重新出發的期待。對許多居住在英國的華人而言，生活往往同時承載着工作壓力、家庭責任、文化差異與身份認同的拉扯，更需要定期停下腳步，誠實地問自己一個問題：我是否把真正重要的事，放在人生的優先位置？
為人生各個面向列出優先次序，並不是要求自己樣樣完美，而是做出更清醒、更貼近現實的選擇。你可以先從幾個關鍵領域開始檢視，例如身體與心理健康、家庭與親密關係、工作與職涯發展、財務穩定、學習與自我成長、精上帝與心靈，以及能讓你真正放鬆、恢復能量的休息與興趣。這些面向是彼此牽動的，任何一項長期失衡，都可能悄悄影響整體生活品質。
在實際操作上，一個具體而容易上手的方法，是同時評估每個生活面向的「重要性」與「目前滿意度」。你可以為每一項分別打分，例如用1至5分衡量它對你長遠人生的影響程度（1＝毫不重要；5＝非常重要），再用1至5分評估你目前的實際狀態（1＝毫不滿意；5＝非常滿意）。當你把兩個分數並排比較，往往會清楚看見哪些面向對你非常重要，卻長期被忽略或拖延。這些差距，正是新一年最值得優先投入心力的地方。接着，你可以進一步思考：如果未來一年仍維持現狀，會否帶來實際後果，例如健康下滑、關係疏遠、工作倦怠，或對生活失去熱情？為了避免被日常忙碌牽着走，不妨將結果寫下來，甚至排進行事曆，讓優先順序成為清楚可見、可執行的決定，而不只是心中的想法。
真正能帶來改變的，往往不是宏大的新年宣言，而是持續的小行動。你可以為每項高度優先項目設定一個30天的具體行動，例如固定運動時段、主動聯絡家人，或為職涯規劃預留思考時間。當你的行動與你所重視的個人價值有效地連結時，堅持下去就會更順暢自然。
2026年，願你不是更忙，而是更清楚；不只是為了生存，而是真正有所生活。
