比斯
忙碌，是現今世代人的通病。真正閒着的人不多，即使手上沒有什麼生死攸關的事情要幹，也總有零零碎碎一大堆雜務纏身。大膽說一句，其實沒有人不忙。許多人辛勤工作大半輩子，退休之時也怕萬一真閒下來身體會隨之衰退，於是退而不休的概念成為流行。好像「休息」是原罪，做人要永不言休才算不枉此生。更別說正在壯年的男男女女，遊手好閒是貶義詞，必須好好上進，善用有限時光，才對得起供書教學的父母、循循善誘的師長，還有寄予厚望的家人、朋友、同事、上司、鄰居、街坊、網友、甚至整個社會。
情緒病近年來已經如感冒發燒般常見。不少情緒病的源頭，其實來自我們自身對世界以及自我的認知所造成的衝突而成。不能或是不肯休息，是其中一個令情緒無法舒緩放鬆的原因。有時是責任感、有時是成功感、或是其他得已和不得已的理由，令我們如一個不斷轉動的滾筒，一直轉、一直轉，直到越轉越急，想停也停不下來。一堆的工作、滿身的責任，如何能說放下就放下？
不單是手中的事放不下，即使腦海中想靜一靜，都不習慣，其實也可以挺嚇人的。我最近既忙且累，天天拖着滿身滿臉的疲憊把該做的事儘量完成。不單要把自己的事做好，還要幫忙其他人儘量把他們的事都做好。因為要思慮、安排和處理的事情太多，整天腦海之中其實是一片混沌。日復日，仍然在忙。就在一個忙碌的午後，我腦海之中，突然有了數秒鐘的空白。實實在在的空白。那感覺，很可怕。
因此，我知道，我必須要停一停。手邊仍然有做不完的工作，腦中仍有許多計劃與方案，但我可以先讓心靜一靜。於是，我選擇了祈禱。用幾分鐘時間，去到天父上帝的面前，把勞苦和重擔交給祂。單單在祂面前，暫停、安靜；深深呼吸，感受與上帝同在的安穩、寧靜和自由。不用過多的言詞，只需要專注在上帝的美善。從讚美上帝中得着喜樂；而喜樂的心乃是良藥。
「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」——《聖經.箴言》四章23節
