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2024年1月, 生活資訊

(BNO專欄) 爸爸,辛苦了!

Lilian Lau(英國心泉)

爸爸們,移英後,你的擔子更為繁重。工作以外,還身兼數職──司機、廚師、維修工人、裝修工人……有些家庭由於媽媽外出工作或需要留在香港工作,爸爸因照顧孩子而成為了「全職爸爸」。

對很多爸爸來說,來了英國比在香港更忙──忙於工作;忙於處理各類日常生活的大小事;忙於照顧年幼子女;忙於適應英國的新生活。「英國心泉」近來舉辦了有關壓力處理的講座及家長情緒支援小組,參加者大多是女性,男士的參加者佔少數,然而不等於男士沒有情緒支援的需要。

爸爸,即使多忙,請找點時間靜下來和自己內心對話──

你滿意現在所選的定居地嗎?你有沒有為租屋、買屋、搬屋、裝修、維修而頭痛?

你是享受DIY成就解鎖的喜悅,還是苦惱如何在YouTube中尋找各類家居問題的答案?

你在新的工作崗位找到樂趣嗎?你是否滿意目前的工作環境與待遇?

你是勇於開創新的事業,還是為應付家庭經濟開支而感憂慮?

你有幫手做家務及照顧孩子嗎?你有沒有因家務分工或孩子管教而與太太爭執?

你享受與家人多了相處的時間,還是不知怎樣增進與家人的關係?

你在英國找到聽你傾訴的朋友嗎?你曾否感到孤單,缺乏支援?

你是適應新的工作圈子及朋友圈,還是常為文化適應而感困擾?

你在英國發掘到自己新的技能嗎?你是否有機會發展新的嗜好?

你可以持續在香港的嗜好,還是因為時間、經濟考量,而放棄了自己的娛樂?

爸爸,辛苦了!和家人在英國尋找安心立命之處,你放下香港的一切。

爸爸,辛苦了!帶領家人勇闖英國,你的壓力其實也不少。

對香港親友的牽掛,你是否只埋於心底?

當太太或子女移英後跌入情緒低谷,你是否苦無對策?

移民的困難及挫折,你是否不懂、不想或不敢與人分享?

爸爸,其實你也同樣面對移民的大挑戰,請為家人打拼的同時,也關心自己的需要。每區NHS也會提供Talk Therapy的服務。若有需要廣東話輔導或其他支援,也可找尋英國政府地方發展、房屋及社區部(Department for Levelling Up, Housing and Communities,簡稱DLUHC)所資助的香港BNO歡迎計劃機構。大家可參閱:

https://www.gov.uk/government/publications/hong-kong-bno-welcome-programme-vcse-grant-recipients-year-3-202324