日月星
我們每天都有照鏡的習慣，不論是男士剃鬚或女士畫眉時，都會看見自己的容貌。可惜，只看外貌卻忽略了内在自身的檢查，就不算認清自己。西方諺語有一問話：「Who I am（ 我是誰）？」這簡單的問話不只是問你姓甚名誰，而是你究竟有沒有内涵？所以，「 我總是遲到」和「 我又撒謊了」…… 這麽多年來，一點都沒有變。撫心自問：「我認清自己嗎？」
我們一些不良的習慣，初時自己是知道的，但有時人養成這些陋習卻可能習以為常，潛意識以為沒有什麽問題。這種思想上的錯誤及非理性的判決，别人未必接納。他們的自我價值及一些根深蒂固的核心觀念，常常給人帶來傷害和不便。然而他們這種心理反應，並沒有汲取教訓，學習改變，透過行為制約自己，從而建立良好的生活習慣， 以道德的標準和價值來度過每一天。
如何對付自己的口舌是一個難題，特别是批評他人或論斷是非時，就要嚴謹封着自己的口唇。嚴於責己，寛以待人，才是處事之道。批評别人時，回望一下自己做得是否夠好。寛恕自己的同時，考慮一下他人的感受，不可太苛刻，還要有同理心，站在對方的位置看事物，就不會堅持己見而蠻横無理。寛恕别人，給對方一個機會，則不會彼此誤會。
人際關係，好像一間跳舞的大廳，四面都是大鏡子，你身處其中，環顧每一對舞伴的每個舞姿，婀娜多姿、各有不同 ，而你自己卻獨坐一隅，舉杯自飲，顯出你不善社交活動，面上表情流露出自漸、自卑、自憐、自怨和自訴各種的表情。偶而有人走近，你便顯得不知所措，答非所問，甚至還强詞奪理，一副自衞和自辯的口吻，拒人於千里之外。
認清自己，承認問題的原因，過去的經歷並不代表你絶對無法改變。你若要改變和更有節制，就當下定決心，回絶試探。你若認真減肥，就要節食。說一聲：「我做得到，這就是我。」這樣的信念就能自我實現。你若是基督徒，上帝是信實的，必不叫你受試探過於所能承受的；在受試探的時候，總要給你開一條出路，叫你能忍受得住。祂放在你裡面的力量，絶對多過祂要你經受的試煉。
