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2021年11月, 所聞所感

優雅生活: 不可缺少的教養——感恩心態  

高司祺

似乎,「感恩」二字只是人們掛在口中好聽的話,真正從心底裡感恩和以行動表達的人卻是少之又少。很多人覺得一切來得「理所當然」,連說一句或發信息「謝謝」,也覺得是無比偉大的「施恩」之舉了。

不是嗎?你花時間趕工出來的計劃書,客戶收到了沒有回覆道謝;你準時赴會,朋友或客戶遲到了但是並無歉意,因為你的時間在他們眼裡並不重要;你自己呢?為什麼總是不滿足?為什麼沒有一種「知足」的心態?你知道你的不快樂,是因為不知足嗎?因為我們常常比較和看到別人擁有的而我們暫時沒有的,這就是所謂「壓力」的來由。

當你學習轉移你的焦點,學習「感恩知足」,使之成為一種生活態度,你生活的各方面不但會改變,而且在別人眼中,你是有涵養的人。

秋天是收穫的季節,不是慶祝所謂的「鬼節」,是感恩的季節,不但感謝上天的厚待賜予,更要感謝周圍的人。

我們先要學會欣賞周圍的美善之事、我們所擁有的一切,而不是聚焦在我們「未擁有之物」或「想要之物」。你所「需要」的生活基本,都擁有了嗎?我們生活在一個物質較富裕的國家,很難想像在落後窮國、戰亂之地的生活,一條60p的麵包、一瓶89p的牛奶,都是奢侈品。

中國古語有云:「知足常樂」,而現代的科學研究表明,常懷知足之心的人群,他們的情緒較穩定、快樂指數較高、更能樂觀地面對困難逆境,如此看來,存感恩的心的人就會少些憤怒、嫉妒、攀比、壓力,更與焦慮和抑鬱無緣。既然這是讓你更快樂的良方,何樂而不為呢?

《聖經‧帖撒羅尼迦前書》五章教導我們「凡事謝恩」。純正的信仰,可以幫助你培養感恩的心態。就算你沒有信仰,最簡單的感恩,就是從小事做起:早上為有早餐吃而感恩、對任何人無論大小的幫助都真心道謝、給地鐵和公車的工作人員一個微笑;早上你對出租車司機的真心道謝和笑容,可能就是他新一天工作或通宵工作結束前的第一個祝福。如果你覺得這樣還不夠,可以特設一本筆記,把每天的美事記錄下來,這樣當你回看,就會發覺你一直都是在祝福之中。 

懷感恩之心的人,因著他們的生活態度,會吸引更多周圍的人並對他們產生好感,這樣,你的人緣不但更佳,隨之而來的,就是更多的機會之門為你開啟,比如升職、加薪,贏得愛情友情等等。