梁梓敦
五月底的歐聯決賽其中一隊球隊巴黎聖日耳門的領隊安歷基，曾在十年前率領另一球隊巴塞隆拿贏得歐聯冠軍。當時他在得到冠軍後，他五歲女兒Xana手持巴塞隆拿隊旗，與父親一同在球場上慶祝。由於該面旗幟過大，年幼的Xana難以拿穩，安歷基便協助她將旗幟插在球場草地上。這溫馨的一幕碰巧被記者捕捉下來，成為當年比賽後的一幀經典照片。
時光飛逝，十年後物是人非。Xana在2019年不幸因骨癌離世。安歷基與妻子在經歷悲痛後，於2023年以女兒名義成立慈善基金Xana Foundation，為罹患重症的基層家庭兒童提供援助。在歐聯決賽當天，巴黎聖日耳門的觀眾席上懸掛了一幅巨型海報，重現當年安歷基與女兒在球場中央插旗的畫面，只是兩人身上換上了巴黎聖日耳門的球衣。賽前接受訪問時，安歷基亦真摯地表示：「我的女兒雖然無法親臨現場，但她的精神將永遠與我同在。」
我在專欄中曾提及，學術界自30年前開始普遍認同，與逝者建立持續的連結(Continuing Bonds)而非切斷關係，能有效幫助喪親者適應悲傷（昔日文章重溫：https://www.herald-uk.org/2022/10/13/3123-4/）。近年有研究更進一步發現，持續連結可透過三種形式建立，分別是價值觀（如繼承逝者的智慧或技藝）、行為（如完成逝者心願、發短訊給逝者、舉行宗教儀式、與逝者相片對話、重遊舊地、重讀信件）和感官經驗（如夢見逝者、保留逝者物品、維持逝者房間原貌）。然而，並非所有形式的連結都能減輕悲傷，其中透過價值觀和感官經驗建立的連結，反而可能加劇喪親者的悲傷與焦慮反應。惟有以行為連結逝者才能對悲傷產生正面影響。安歷基以女兒的名字成立慈善基金幫助病童，正是屬於行為連結的例子。至於這三種形式為何會產生不同效果，我將在下月的專欄中深入分析。
要提醒的是，雖然透過行為與逝者保持連結有助於紓緩哀傷，但若該行為嚴重影響日常生活，例如每天花六至八小時往返墓園探望死者，就應改用影響較小的方式。畢竟，生者終究需要重新活出屬於自己的新生活。
