圖／文：蘇美玲
不知是不是因為八月剛剛結束的奧運賽事，又或者是因為夏衫顯露了「發福」的身軀，總之身邊的朋友紛紛展開新的運動計劃，互相鼓勵要建立健身的好習慣。我一向喜歡慢跑，邊跑邊禱告或聽詩歌；每每在達成設定的目標之後，除了可見的健康指標提升外，連眼不可見的心思都澄淨不少，心清氣爽的愉悅感可以持續好多天。
《聖經》上說，「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」（《提摩太前書》四章8節）。其實，要建立長期的運動習慣，或是積極的日常飲食管理，都很仰賴健康的心靈狀態來支持。如果有對上帝的敬虔能體現在生活中，在靈性的健康上榮耀祂，那麼除了靈性上得益處，自然會讓我們在身體上得到益處。上帝的安排甚是巧妙啊。
