桂連
耳鳴，只有我自己才聽得到。耳內的雜音，別人聽不見，外面根本沒有我聽到的聲音。
丈夫生前和我都因耳鳴去見醫生，醫生只開滴耳藥水給我。丈夫有護士替他洗耳，洗出了很多耳垢，他說好了很多。我滴耳後流出了一些耳垢，耳鳴也有些好轉。
在2019年學唱詩歌時，大家站在講台下面，只有我聽不見老師在台上說話，我很難過。
我耳鳴厲害和聽覺差了，要求見專科。醫生說緊張、失眠、頭部有病痛，或曾受傷、年紀大、耳內有東西退化、營養不良、缺少維生素和礦物元素等等，都會引起耳鳴。我年紀大，頭被巴士撞過，可能復原不了。
我的耳鳴很響，好像是一個交響樂團在演出──有高音、中音和低音，我時常雙手按耳，希望能止住嘈吵的響聲。
醫生教我用腹式深呼吸，買部播音機，睡時放枕邊播放簡單的音樂，令自己入睡。之後，排期讓我做適合我耳機的測試，前後幾個月才取得耳機。
初用不習慣，因為又加了一些來自耳機的雜聲，去醫院調整過一次，希望慢慢習慣用它。
禱告是我的功課，耶穌醫治我有祂的時間。我願意等。
人家教我自助按摩：每天早晚塗潤膚霜時，用濕潤的雙手按摩雙耳，至發微紅為止；後來又用食指和中指叉開，成V字型，上下擦耳朵的前後，大約30次感到微熱為止；有個動作是兩手掌按耳，中指在後腦按在另一中指，快速向下彈，這動作做幾次，整個頭有好輕鬆的感覺。
未知其他人自助按摩是否一樣有用。
也不知道從何時起，高音的耳鳴聲消失了，聽覺就好了很多。感謝主耶穌的醫治。不過在有病，有壓力時，高音耳鳴聲又會出現。
