桂連
踏入冬季，天氣轉冷又陰雨連綿，還時常颳風，天色昏暗，令人覺得只有黑夜，沒有白天。這樣的天氣影響到我對什麼事都提不起興趣。晚上睡得不好，就多睡一會兒吧，窩在溫暖的被窩裡，也沒有罪惡感。可是如此下來，整個人頹廢了。很小的事也會煩躁不安：例如只是踢倒了個垃圾桶，清理一下就完事了，但卻不斷的自責和不高興。
午餐時間到了，不想做飯，吃個香蕉三文治算了，外加一個蘋果吧。坐着沒事做，聽聽歌吧。但那些情歌令人情緒更低落。天灰心也灰，總是提不起勁。對事也比較敏感，找個朋友談談話吧，電話那邊卻沒有人接。幹嘛啦？她也是退休在家的人呀，難道她嫌棄我嗎？自己在胡思亂想，其實她未能接電話有很多的可能性。清醒想一下，大概這就是Winter Blue的SAD吧？
今天終於見到陽光，穿着厚厚的衣服，出外在陽光下漫步了好一會兒，呼吸一下外面清新沒有暖氣的空氣，感覺真的好，回家也覺得餓了，感謝主，令我有精神去煮東西吃了。
窗外曾經被大樹遮擋了陽光，前一陣子樹被修理了，葉子也掉光了，才還我窗前一片光明。有陽光的時候，心情明顯比較好。沒有陽光時，燈光對我來說很重要，我好容易就會感受到開燈前後心情的變化。早上靈修讀經令自己生活充實，在視頻聽一下詩歌《歡欣》、《數算主恩》、《讚美上帝》、《You Raise Me Up》」等等熟悉的詩歌，將我從低落的情緒拉出來，像是喝了主賜的能量飲料，精神了起來。我也要讀讀《詩篇》，為錄我的讀《詩篇》視頻作預備；預讀《聖經》，為查經作準備。參加網上查經，心中有主，心內有平安。
社區中心有車來接時，我會去中心參加午餐會，和大家一起坐在椅上做運動，談話家常，吃個午餐，心情也好，很快又過了充實的一天。
