日月星
漫長疫情將人們的生活倒轉過來，把人生跌宕至無底深淵，憂鬱情緒使人愁悶不安。此刻的你我心中，進入孤獨無助的境況，然而與主同行的生活可帶給你動力，奇妙地發揮力量，去舒緩心中的壓力，達至心靈滿足，從而得着釋放。我們若能在每天例行的生活中親近上帝，例如在洗碗洗碟時親近上帝，在任何情況下心裡單純地仰望上帝，從中感受祂的愛，就會感受到甘甜和滿足。
或者你反駁說：「我已失去工作，經濟拮据壓得透不過氣來，不知未來生活該如何走？」你知道嗎？能把情緖由負面滲入正能量，是確信上帝每天會供應我們的需要。主耶穌教導說：「我們日用的飲食，求父今天賜給我們。」這樣，心底不安的情緒就可平復下來。因上帝所賜的平安，必在主耶穌基督裡，保守我們的心懷意念。
憂慮情緖是人受制於先天的環境，透過特殊的生理及心理直覺而産生。有人暴飲暴食、酗酒、濫用藥物、造成體内生化活動的紊亂、引起血糖偏低，從而造成沮喪狀態。我們要在主裡得着能力，及時扭轉所抱持的態度，變得樂觀。放下物質的需要，看生活的其他事物都是次要的，或許選擇較低薪職位，騰出較多時間親近上帝、追求認識祂和與家人團聚時間，增加親子快樂時光。
禱告是與上帝溝通的直接管道，也是更親近上帝的最佳方法。祈求上帝帶領，在前引導、在後扶持；養成每天早晚祈禱習慣，禱告時專注不分心，享受與上帝同行的珍貴時刻。加深與上帝的關係，久而久之，能使我們從生命焦慮，得着釋放和自由，變得活在上帝愛的懷抱中，嘗到言語無法表達的滿足。凡事禱告，凡事謝恩，無論得時不得時，都要不住地禱告，祈求上帝的旨意和幫助。
當我們心境開朗，心有欣喜圖像，無論言語行為、說話內容、行動舉止、呼吸方式，都能體驗興奮狀況。相對於長期的恐懼和無力感，造成固步自封，每次發奮努力的背後，都會有不同感覺。只要相信明天會更好，全然相信上帝的應許，祂總不撇下我們，也不丟棄我們，我們的心就喜樂了。
盼望是追求一種有堅定信念的根基，要抓住從基督而來的盼望，因為祂是信實的，祂愛我們，我們不用擔憂，生活的壓力只要交託給主，主必為我們開出一條康莊大道。當默然倚靠祂，耐心等候祂。在等候過程中，上帝常與我們同在。我們內心深處，可以釋放出一種奇妙力量，只要用最有力和有效的方法，啓動自己的身心靈。屆時，我們歡呼地喊著說：「我們得到自由了。」
