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2021年4月, 健康寶鑑

心安家寧: 我為何會哀傷?

梁梓敦(安寧服務社工)

各位英國的朋友,大家好。我是梁梓敦(Arnold),是一位香港註冊社工,同時是美國註冊高級安寧服務社工,以及死亡學院士。由2007社工碩士畢業後,便一直在香港從事安寧服務(Hospice & Bereavement)工作。13年來,陪伴了接近800位臨終病人和死者家屬面對死亡及哀傷。此外,亦主講超過500場公眾生死教育講座或專業同工培訓。

這是我在英國《號角》的第一篇文章,首先非常感謝《號角》讓我撰文,與大家分享我在臨終關懷、哀傷輔導或生死教育的經歷和體會。之後我會持續撰文,希望藉此讓各位讀者認識上述議題的同時,更能夠以積極開放的態度談論死亡。「去者善終、留者善別」是我希望為每位讀者送上的祝福。首篇文章我就與各位讀者先談哀傷。

林女士的丈夫是一位晚間大廈保安員,有一天在上班期間突然中風昏迷,之後在醫院留醫接近一年後去世。我在輔導室與林女士會面時,她除了不斷哭泣外,亦多次提出一個問題,就是為何她的心會這麼痛?這麼難過?尤其她在過去數十年的生命當中都曾經歷過不少風浪,她從來都未見過自己這麼的軟弱。為何會如此哀傷呢?

沒有人能夠逃避死亡帶來的哀傷;除了一種人,就是從來沒有經歷過愛的人。

我認為人之所以會為摯愛親人離世而感到哀傷,是因為心中仍然愛著那位去世者,又或曾經被去世者深深地愛過。無論是愛情、親情或友情,只要彼此之間曾經有愛在當中,哀傷就必然會產生,這是無法逃避的感覺。過去一年,全球都受到新冠疫情的影響,因此死亡每日都出現在我們生活之中。當中有些人的故事會令大家感到婉惜和不忿,但就未必會令人感到悲傷,又或悲傷不會維持一段長時間,這是因為我們與死者並沒有深厚的愛和回憶。

所以,當愛一個人越深,在他離去之時為你帶來的哀傷就會越強烈。當你明白哀傷是因為愛,就無必要為自己的悲傷而感到羞愧,更加不用在其他人面前隱藏自己的眼淚。請緊記:

因死亡所流下的每一滴眼淚,都代表著你對他的愛和回憶。

陳太太的小女兒由於在學校遭受欺凌,有一天稱病在家休息,趁母親外出購物期間在家中洗手間上吊自殺。陳太太回家發現後立刻將繩解下來搶救她,但最終未能成功。之後數年,每逢女兒去世當日,她仍然感到十分悲傷,並且希望能夠與其他家人朋友分享自己的感受。可惜的是,所有親友都只勸她不要多想,並認為她的悲傷代表仍然未能放下此事,甚至有親人擔心她可能患上情緒病。還記得她在無助之際致電給我,當我了解到她的情況後,我就提醒她,女兒是其最愛惜的人,她們當中的愛和累積的回憶都是真實地存在,那是不能被磨滅的。與其痛苦地強迫自己忘記死去的親人,倒不如容許自己懷念死者,並且適當地紓緩哀傷,好好大哭一場。只要睡醒後能繼續上班上學,日常生活不受影響,又為何不能將情緒發洩呢?

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