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英國正面臨生活成本上升，電費、食品、交通和租金皆比過去高，對移居港人的家庭來說壓力不小。然而，調整心態與生活方式後，仍可過上穩定、有尊嚴的生活。
香港人習慣外食與便利消費，但在英國，這樣的生活模式成本高昂，如一杯珍奶約£6，外賣食物超過£15，長期下來成為負擔。
英國則提供另一種生活節奏：寧靜、有空間、重視家庭，且有許多免費資源。幸福不一定來自消費，而是來自簡約與歸屬感。
要過得有尊嚴，第一步是要對生活「有掌握」。這包括：
1. 制定現實的預算
每月列出必要開支（房租、水電煤、交通、稅金等）與可變開支（食物、娛樂、購物等），設下消費上限。利用如Monzo或Emma等英國本地理財App，自動追蹤開支與分類，減少盲目消費。
2. 由外食轉向家庭煮食
英國的超市物價其實不算高，若能善用Tesco、Aldi、Lidl等超市的自家品牌，再加上週末到市集購買新鮮蔬果，自煮比外食省下超過一半以上的開銷。
3. 善用免費資源與社區設施
英國有大量免費公園、圖書館、博物館、步道，不花一分錢也能享受高質素的休閒時光。許多城市如劍橋、曼徹斯特、倫敦各區都有社區中心或活動日，適合家庭參與，也是融入社區的好方法。
在英國，沒有人會因你穿什麼品牌而另眼相看；反而，懂得過簡單但舒適生活的人，更受尊重。以下幾點心態上的轉變尤為重要：
• 不跟風、重實際：英國的生活節奏較慢，少了競爭感，毋須與他人比較消費或生活方式。
• 重「質」而非「多」：一雙好鞋、一件保暖大衣能穿數年，不需常常更換。
• 建立社交支持網絡：參加教會、社區活動、港人組織或媽媽群，不只能互助互勉，也減輕孤單與焦慮。
面對英國生活成本持續上漲，我們不能只消極節流，而是要主動打造屬於自己的「英國生活模式」──以儉約為根本，以尊嚴為核心，以社區為支援網絡。由香港帶來的靈活、拼搏與效率精神，加上英國社會的空間、制度與步調，只要懂得結合，生活不單可以「過得去」，更可以「過得好」。
願我們都在這片土地上，活出自己的節奏，活出一份自在的尊嚴。
