梁梓敦（安寧服務社工）
作為喪親者的家人或朋友，不知道你有否經歷以下掙扎？
有一位你認識的親友剛經歷喪親，但你留意到對方已重拾日常生活，而且亦再沒有見到他表現悲傷情緒。縱使你心裡仍然記掛着他的情況，很想表達你的慰問，但既然對方都已經努力地放下悲傷，重新開展新生活，又為什麼要去打擾對方呢？所以你最終都選擇收起你的行動，因為擔心會勾起對方的哀傷。
我同意實在不用經常表達慰問，因為過多的關心反而有機會令對方感到煩擾。最有效的關心是需要來得合時。我在上期的文章提到，節日或紀念日是最容易勾起對死者的思念，因為這些日子往往強調一家人健在，又或與所愛的人一齊度過。有些人在喪親後會儘量填滿自己每天的時間表，那麼就不會有太多時間和空間去想死者的事。這方法在平常日子或者確實有效，但當臨近節日或紀念日，就未必可以維持得到。尤其在失去親人的第一年，感覺會特別強烈，因為喪親者會想起去年死者仍然在旁，但今年卻已經不在了。
如果你曾經歷喪親之痛，就會明白時間雖然可以沖淡悲傷，但卻永遠不能讓人忘記死者。如果有人剛經歷喪親，而你心裡一直記掛對方的情況，可考慮在節日前發一個短訊，約對方見面、或寫一張慰問卡，將你最真誠的慰問表達出來。其實就算沒有你的出現，他的悲傷感覺都可能已經被節日氣氛粗暴地拉扯出來。
我在多年前曾遇到一位大約20歲的年輕人，他母親在母親節前三個月左右因病去世。在提供了三次輔導會面後，他的情況已大有改善，因此我沒有再約他見面。直到母親節前一天，我刻意發了以下的短訊給他，送上我的關心和慰問——「你近來幾好嗎？明天母親節，相信對你來說會勾起很多對媽媽的回憶，心情會有難過。我仍然時刻記掛着你的情況，希望你和你父親安好。」
後來他回覆我的短訊，表示過去一個星期他確實十分難過，並且時刻都在掛念自己的母親，因為四周都在慶祝母親節，但他卻沒有了母親。他同時感謝我的短訊就像及時雨，因為除了我以外，都沒有其他人察覺到他的這份心情。
數個月前我認識了一位剛經歷流產的母親，我在輔導過程中向她表示未來有兩個日子，分別是預產期及母親節，都有好大可能會令她感到悲傷難過，我同樣已經計劃好在當日之前寄出慰問卡。作為親友，只要大家能夠及早察覺節日和紀念日為喪親者帶來的影響，在合適之時送上安慰和祝福，相信就能陪伴他們度過難過的時刻。
