Lilian Lau（英國心泉）
移英家庭中有部分父或母仍在香港工作或照顧家人，即只有其中一位家長帶着孩子前來英國。人生路不熟，既要為日常生活繁瑣事宜而操心、還要建立全新的社交圈子，或因照顧子女而未能如香港般外出工作，各種轉變令這批家長面臨極大的精神壓力。加上夫妻分隔兩地，在港的配偶若未曾在英國生活，也實在難以完全理解這邊所面對的種種困難，孤單感油然而生。若加上孩子適應上或子女管教上出現岔子，心裡就更難受。家長們很多時會更注意子女的教育安排，居住社區的治安、居所的安全情況等，但要關關難過關關過，更要配合以下幾方面：
（一）先建立自己的安全感
先要讓自己找到安全感，孩子才會安心下來。爸爸或媽媽們，你們在這兒找到新的朋友圈嗎? 不論是新朋友、舊朋友，你有傾訴的對象嗎？在面對困難時，是自己苦撐還是願意找這兒新相識或在香港時已認識的朋友幫忙呢？要知道先照顧好自己，才能有力成為孩子的榜樣及後盾。
（二）共同陪伴及培育孩子
和1997年前移英後的太空人現象不同，那時要父母共同陪伴及管教子女實在有難度，但這幾年大家對運用各種網上視頻會議已有一定的掌握，網上親子時間是絕對可行的。有否想過越洋與孩子閱讀電子書？一起看卡通片或玩網絡遊戲？有在英的家長分享孩子過往多由另一半負責管教，移英後孩子就不肯聽從之前沒有管教的他/她說了。與陪伴玩樂一樣，父母在培育子女的角色不是分餅式，你做ABC，我就做DEF，又或其中一方擔當絕大部分的角色，要共同參與才不會令一方失去陪伴孩子成長的機會。
（三）讓孩子參與
一個人得一雙手，有很多事不是一人處理得來。曾有媽媽在家長活動中分享初到埗時最崩潰的時刻，是要一個人組裝新添加的家具，也有爸爸分享最苦惱的是如何預備三餐而不被子女投訴……然而這些工作是否孩子只能旁觀？可以分派部分工作給孩子嗎？即使孩子年紀還小幫不了大忙，但有孩子從旁參與也是一個共同經歷的過程，事實上孩子見證爸爸／媽媽技能解鎖，也不失是一件樂事。還有，即使孩子未必全然明白爸爸或媽媽未能一起移居的原委，但也要用孩子明白的語言如實相告，及好好計劃往後的安排，好讓子女感到較安心。
其實不論是單親家庭、太空人家庭或雙親的家庭，大家也不是單打獨鬥。英國也是由不同種族的人組成，身邊總有人和你處境相若，曾經或正面對移民後的種種適應問題。最重要是要與你的伴侶、朋友、同路人共行。
你從不孤單。
